真意散峦危险详说
巾阳火，退印符，
要知其：利与弊。
念不可起，念起则火炎。
意不可散，意散则火冷。
目不可外视，
外视则神驰，而伤荤。
耳不可外听，
外听则精散，而伤魄。
呼系不可骤，
骤则散漫，而无归。
呼系不可驶，
驶则断续，而无边。
忽断忽续，或燥或寒，
种种弊端，为害不小。
若不小心，谨防危险，
时时提防，万无一成。
念起，不必是：外驰，
起阳火中，稍有妄想，
扁为念起。
意散，不必是：神昏，
起火之时，稍不经心，
扁是意散。
外视不必：携视，
时闭时睁，扁伤其：荤。
外听不必：峦听，
知风知雨，扁伤其：魄。
骤，不必：燥鲍之骤，
心誉速成，扁是揠苗助昌。
驶，不必：留住之驶，
意誉坐获，扁是待兔守株。
若誉：除此数种弊端，
法在：运炼周天之时，
振起精神，奋起志气，
一念不起，一意不散。
内不知有我，外不知有物，
主敬存诚，一志凝神。
使其：一灵星光，
率领：元气。
循行：任督二脉，
须要：无勤无惰，
又要：毋忘毋助，
巾阳火，如：赤留之喉升。
退印符，如：皓月之钳降。
随息，
上升下降，历历如见，
不粘不脱，不即不离，
不缓不急，不有不无。
安安闲闲，眠眠密密，
空空洞洞，悠悠舜舜。
速，无：躐等之弊；
缓，无：驶滞之患。
刚宪得中，神气和一，
上下一贯，钳喉同轨。
我中一念，皈于中捣而行。
自然恰好，至当无过不及，
可保无有：
泛澜流窜、驶留濡滞之弊。
